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產(chǎn)后護(hù)理

生完孩子后腳后跟疼是怎么回事?

2022/7/7    來(lái)源:    作者:佚名  瀏覽次數(shù):15479
女人生孩子就像是一次重生,生完孩子后我們是身體會(huì)發(fā)生極大的變化,有的人腳會(huì)變大,而有的人會(huì)腳后跟疼。尤其是下床的那一剎那,有一種被電擊的感覺(jué),一般在走動(dòng)一會(huì)后,腳后跟疼的強(qiáng)度會(huì)減輕。但因?yàn)檎幱诓溉槠冢荒艹灾固鬯,也不敢用活絡(luò)油之類的外用藥涂抹,常常只能自己忍著。產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事?應(yīng)該如何緩解?
產(chǎn)后腳后跟疼是怎么回事?
產(chǎn)后腳后跟痛一般是從孕期就開(kāi)始的,孕婦的體重是隨著胎兒月份的增大而增長(zhǎng)的,一般來(lái)說(shuō),總的體重增長(zhǎng)平均是26斤。因?yàn)閼言行枰谋Wo(hù)很多,其中之一就是不要摔跤,摔跤也有可能造成流產(chǎn),所以孕婦大多脫去過(guò)去喜愛(ài)的高跟鞋,換上平底鞋、軟底鞋,認(rèn)為這樣比較安全。直到生了孩子之后,在家坐月子,基本穿拖鞋,又是平底鞋、軟底鞋。
腳后跟疼是月子病之一,由于產(chǎn)婦需要哺乳,增加諸多營(yíng)養(yǎng),結(jié)果常常是體重繼續(xù)增長(zhǎng),甚至增加40-60斤。而很多新媽媽在懷孕前愛(ài)穿高跟鞋,足跟受的壓力比較少,懷孕后和產(chǎn)后體重驟然增長(zhǎng)了,又由高跟鞋改穿平底鞋了,足跟的壓力大大增加,所以就會(huì)出現(xiàn)足跟痛。
產(chǎn)婦腳后跟痛該如何緩解?
方法很簡(jiǎn)單:產(chǎn)婦可以改穿高跟鞋,為了不造成其他麻煩,高跟鞋改為坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那種牛津底軟而有彈性的坡跟鞋。
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