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產(chǎn)后護(hù)理

待產(chǎn)媽媽 坐月子禁忌

2021/3/4    來源:    作者:佚名  瀏覽次數(shù):25898
      1、忌白開水

  很多產(chǎn)婦在妊娠晚期都會(huì)有水腫現(xiàn)象,而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期,這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水發(fā)盡量排除,如果又喝進(jìn)許多水,將可能使得小腹凸出,身材變形。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽可能需要服和一些藥物,則仍需飲用適量的水分,不過不要一次就大量喝水。

  2、忌吹風(fēng)和外出

  產(chǎn)后產(chǎn)婦身體尚較虛弱,此時(shí)如果外出吹風(fēng)可引起感冒,另外產(chǎn)后產(chǎn)婦全身筋骨松馳,如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭,以后可能遺留筋骨酸痛的可能。因此,醫(yī)生建議,新媽媽們?cè)谧伦悠陂g好穿上長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲,如果冬天地板冰冷,好要穿上襪子,如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。在悶熱的夏季,可以讓電風(fēng)扇對(duì)著墻吹,促進(jìn)室內(nèi)空氣流通。過去認(rèn)為產(chǎn)后要緊閉門窗,目的是希望產(chǎn)婦不要吹風(fēng),只要冷風(fēng)不直接吹襲,室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ā?br />
  3、忌酸咸食物

  如果在坐月子期間吃過多酸咸的食物,容易使水分積聚在體內(nèi),影響身體的水分排除,可能導(dǎo)致產(chǎn)婦小腹凸出。此外,咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加,而讓新陳代謝受到影響,造成血液循環(huán)減緩。因此,在產(chǎn)婦坐月子期間好避免酸咸的食物。

  4、忌生冷食物

  產(chǎn)后產(chǎn)婦的飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為宜,而生冷食物不僅寒涼也不衛(wèi)生。尤其是那些比較容易引起過敏的食物,如海鮮、白菜,產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試,否則引起過敏或是細(xì)菌感染。

  5、忌洗澡洗頭

  產(chǎn)婦在生產(chǎn)過后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開,如果在坐月子期間洗澡或洗頭,有可能會(huì)造成頭皮表皮短暫缺氧,留下偏頭痛的后遺癥,體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后,接觸冷空氣容易發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。有醫(yī)生建議,如果實(shí)在難受產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右),放涼至40度左右,然后加一杯藥用酒精,再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈,頭發(fā)也是如此,利用酒精的消毒、揮發(fā)效果,將油垢去除。有些人還是會(huì)在坐月子期間洗澡、洗頭,但是仍要記得洗完澡要趕快將頭發(fā)吹干,不要著涼。
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